grup embaràs preparació maternitat paternitat maternart aclinic

Quan ens assabentem que estem embarassades moltes preguntes poden inundar el nostre cap: Ara què he de fer? Quines proves m’han de fer? Com canviarà el meu cos? Què es normal i què no? Puc fer esport? Què faig amb totes les emocions que s’amunteguen dins meu? Com se suposa que m’he de sentir?

Pots trobar-te amb molts dubtes que no saps ben bé a qui preguntar…

Què et semblaria poder comptar amb una llevadora, una fisioterapeuta i una psicòloga en el transcurs del teu embaràs?

L’embaràs és una gran oportunitat d’aprenentatge i creixement, però també és un moment delicat que requereix d’una atenció professional i curosa.

A Internet hi ha moltíssima informació però no tota és veraç. Cal poder contrastar aquesta informació amb fonts fiables i amb cara i ulls, a ser possible.

Els cursets de preparació al part dels CAP estan molt bé, cada cop millor, i ens n’alegrem. Però s’inicien cap a la setmana 30 de gestació. Fins arribar aquí, tu i la teva parella heu de transitar més o menys sols aquests mesos, potser sense tribu i sense saber ben bé a qui preguntar els vostres dubtes i angoixes.

Per altra banda, els cursos del CAP, degut a la seva durada, sovint passen de puntetes sobre temes com la lactància, exercicis concrets de la pelvis, la part física del postpart, la psicologia i la prevenció de psicopatologia en l’embaràs i el postpart,…

A més, no es disposa de gaire temps per a proporcionar un espai de lliure expressió d’emocions, del que t’angoixa, el que et provoca malestar, el que fa por… i potser que les visquis en solitud per no angoixar les persones del teu entorn. 

Per aquests motius, us oferim un GRUP DE PREPARACIÓ A LA MATERNITAT I PATERNITAT

Amb aquestes sessions pretenem que:

  • Adquiriu coneixements bàsics de la mecànica i fisiologia de l’embaràs i del part.
  • Adquiriu coneixements bàsics de la vivència psicològica i emocional associada a l’experiència de l’embaràs, part i postpart.
  • Recupereu o descobriu la confiança en el vostre cos i la seva capacitat per a gestar i donar a llum.
  • Conegueu què succeeix en el vostre cos i els canvis que s’experimenten durant l’embaràs.
  • Conèixer les diferents opcions de part: part natural a casa, part natural a casa de parts, part natural a l’hospital i part medicalitzat.
  • Recupereu o redescobriu la vostra capacitat de decisió envers l’atenció al part.
  • Tingueu eines per a actuar quan les situacions són adverses, de manera que pugueu compensar tot allò que no vagi bé o com s’esperava.
  • Que tingueu els coneixements bàsics per facilitar l’inici de la lactància materna.
  • Promoure la inclusió i la participació de la parella/acompanyant i perquè pugui ubicar-se adequadament en el seu paper de suport fonamental.
  • Saber reconèixer els principals trastorns mentals a l’embaràs i el postpart.
  • Conèixer aspectes bàsics de la cura del nounat: son i vigília, alimentació, higiene, vincle…
  • Aconseguiu crear una petita comunitat d’iguals on trobar suport i comprensió.
  • Deixeu enrere mites, inseguretats, pors y dubtes. 
  • Que la maternitat i paternitat us trobi preparats quan arribi, i que us sentiu acompanyats i segurs.

Vull ser al grup

Qui som?

Tres professionals col·laborem de forma coordinada per a facilitar aquest grup:


ALBA CABEZUELO

El meu nom és Alba Cabezuelo Merino, soc fisioterapeuta i osteòpata especialitzada en obstetrícia i ginecologia.

Al llarg de més de 10 anys d’experiència professional en consulta privada, cada vegada han arribat a mi més dones amb problemes que afectaven la seva salut més íntima. Comprenc llavors, la importància de sentir-nos propietàries del nostre propi cos, de rebre informació veraç i actualitzada, de tenir un espai segur on poder parlar i ser tractades des de la confiança, el respecte, la comprensió i el no jutjar.

Així vaig decidir dedicar-me exclusivament a la salut femenina. Tinc el meu propi centre, Aclínic Osteopatia-Fisioteràpia , on acompanyo i ajudo les dones a viure en plenitud les diferents etapes de la seva vida ginecològica.  

Clica aquí i descobreix una mica més de mi. 

YOLANDA SEGURA

El meu nom és Yolanda Segura Espiell, llevadora des de fa més de 35 anys i formada en acompanyament emocional (Master Trainer en PNL des de 2014), assessora de lactància i en Dietètica i Nutrició.

He treballat majoritàriament en centres hospitalaris, encara que durant un temps vaig estar fent parts domiciliaris.

Acompanyo a gestants en el procés d’empoderament i en obtenir una nova visió de l’embaràs, part i postpart. Dono suport durant el temps de Lactància Materna i en les cures del nounat.

Aplico la teràpia Craneo-sacral i enfoc meningi tant a l’embarassada com al nadó, i també reviso l’alimentació de la dona durant la gestació i el puerperi.

ISABEL MÁRQUEZ

Soc la Isabel Márquez i soc psicòloga general sanitària, especialista en psicologia perinatal i assessora de lactància materna.

L’experiència de la maternitat i la criança no va resultar tan fàcil com em pensava, però va ser transformadora. Les meves vivències em van fer canviar el punt de vista respecte l’atenció que rebem les dones en aquesta etapa de la nostra vida i em va fer buscar respostes a moltes de les preguntes que em sorgien.

En tot el meu recorregut sempre ha estat present el fet que la gestació, el naixement i la primera criança deixen una empremta en la persona. Per això, estic encantada de poder acompanyar-vos a les dones i a les vostres parelles en l’inici del camí de la maternitat/paternitat. Pots saber una mica més de mi, clicant aquí.

La nostra forma d’entendre l’embaràs

  • L’embaràs no és una malaltia, és un estat de salut, però també és un moment especial i delicat en la vida de les dones. Segurament tens emocions diverses i sovint contradictòries, i moltes preguntes que t’agradaria fer però no saps quan ni a qui. Volem acompanyar-te a tots els nivells per a què et sentis més segura.
  • Com que l’embaràs no és una malaltia, volem acompanyar-te des d’un punt de vista de salut: volem potenciar tot allò que et fa sentir bé i que et fa estar bé a tu i al teu nadó, amb informació veraç i pràctica, per a què tinguis les regnes del teu embaràs.
  • També sabem que no tots els embarassos es viuen amb tranquil·litat i seguretat, que de vegades costa aconseguir l’embaràs i que quan s’aconsegueix hi ha inquietud i por. Per això volem fer un acompanyament acurat a cada cas i per això valorem que el grup sigui reduït.
  • La teva parella o acompanyant hi compta, i molt. Normalment, la parella o acompanyant acostuma a quedar en un segon o tercer lloc, quan en realitat el seu paper és molt important, ja que és la persona que directament et dona suport. Per això està convidada a venir pel mateix preu que si vens sola. Per tant, si ets una dona que ha decidit ser mare sola, igualment et convidem a venir acompanyada de la persona que hagis escollit per a acompanyar-te el dia del naixement.
Vull ser al grup


Quan començarà el grup i on es faran les sessions?

(En aquests moments estem actualitzant aquesta informació, disculpeu les molèsties.)

Sessió gratuïta

Abans de començar el grup, realitzareu una petita entrevista amb la psicòloga per a què puguem recollir unes dades bàsiques sobre el vostre embaràs.

Us detallarem el calendari aviat, estem preparant la nova edició.

Tant la sessió informativa com les sessions les realitzarem a la sala de MaternArt, al carrer Portal Nou, 39, 2-2 (Terrassa, Barcelona)

Com seràn les sessions?

Les sessions inclouen l’exposició oral, el debat, la reflexió, les tasques opcionals (com ara lectures, vídeos, films…), exercicis, visualitzacions guiades, les activitats de relaxació i de consciència corporal… en funció del que es tracti en aquella sessió concreta. 

Prioritzem poder tractar adequadament cada tema i els dubtes que vagin sorgint, cosa que pot fer que el programa s’allargui una mica més.

Cada sessió incorpora aspectes dirigits a la parella o acompanyant, de manera que el seu paper queda integrat en el conjunt de la programació ja que constitueix una part fonamental del procés.

El grup serà reduït, amb un màxim de 7 parelles.

Què hi veurem?

A mode orientatiu, veurem temes com:

  • La vivència psicològica i emocional de l’embaràs a cada trimestre.
  • Els canvis posturals en l’embaràs
  • Les expectatives sobre l’experiència de part
  • El sòl pelvià i la biomecànica del part.
  • El part normal, les hormones, l’estrès i la por.
  • La pràctica d’exercicis
  • El pla de part: què és, per a què ha de servir…
  • Postpart: aspectes físics, psicològics i socials.
  • Prevenció i detecció dels principals trastorns emocionals, com prevenir-los i detectar-los.
  • Postpart immediat i la lactància materna.
  • L’exogestació i necessitats del nounat.
  • Com us pot ajudar l’osteopatia pediàtrica
  • El vincle d’aferrament segur

Com puc apuntar-me?

Farem una sessió gratuïta informativa el 27 de maig, a les 18’30h. Apunta’t clicant en aquest botó.

Sessió gratuïta

I si ja tens clar que vols formar part d’aquest grup, clica en el botó i demana cita per a la entrevista amb la Isabel, la psicòloga.

Vull ser al grup

Preguntes freqüents

El grup està pensat per a que el pugueu  iniciar en el 2n trimestre (però pot ser abans si ho desitges), amb sessions setmanals de 90 minuts de durada.

Realitzarem una primera entrevista amb tu i la teva parella o acompanyant, sempre que sigui possible, per poder recollir dades bàsiques sobre la teva gestació, la teva salut, les teves expectatives pel que fa a aquest programa, de manera que puguis decidir si és adequat per a tu.

PREU: 65€ per persona o parella al mes (Preu per llançament!) + 20€ per reserva de plaça.

El pagament es realitzarà la primera sessió de cada mes.

En el cas que haguem d’anul·lar l’activitat perquè no arribem al mínim o altres circumstàncies alienes a la nostra voluntat, es retornaran tots els diners.

En cas que decideixis no iniciar l’activitat, no es retornaran els diners de la reserva.

En general, no caldrà cap material especial. Pots portar una llibreta per a prendre apunts, si ho vols, i una estoreta per a les sessions de fisioteràpia, quan la professional ho indiqui.

Podràs parlar amb la professional que necessitis i concretar amb ella una visita individualitzada sense cap problema.

En el cas de les visites amb la psicòloga pots comptar amb un 10% de descompte sobre el preu habitual, sempre i quan continuïs formant part d’aquesta activitat.

De ben segur que podràs aprofitar moltes de les coses que explicarem i veurem. Més val 5 sessions que cap! Però està clar que pots trobar-te que hi ha coses que encara no es corresponen amb el moment en el que et trobis. És per això que creiem que és important fer una entrevista individual abans d’apuntar-te i valoris si és el que necessites.

En el cas que et perdis una sessió, no afectarà el seguiment del curs. En el cas que te’n perdis més, ho parlarem per veure com ho podem solucionar i valoris si pots continuar amb el curs. En cap cas es retornaran els diners abonats.

Aquest grup està pensat també per a ells/elles, que normalment poden no tenir clar què s’espera que facin per a donar suport. Les parelles o acompanyants son una part molt important d’aquest grup, per tant estan més que convidades a venir i participar. Creiem que és imprescindible que vinguin, sempre que sigui possible, per tal que escoltin i visquin el mateix que tu, i puguin esdevenir el suport que necessites.

Estem tan convençudes d’això, que el preu és el mateix tant si ve la teva parella o acompanyant com si no, ja que no volem que cap parella/acompanyant es quedi fora per una qüestió econòmica.

Sí, és clar que sí. Encara que hagis decidit ser mare sola, algú t’haurà d’acompanyar durant el part i és molt important que es formi per a què sigui l’acompanyant que tu necessites.

Com que sabem que els vincles durant l’embaràs poden esdevenir forts entre les dones embarassades, estem obertes a continuar aquest grup un cop els nadons hagin nascut. Ens agradaria poder acompanyar-vos també durant el postpart! Per tant, si es dona el cas que voleu continuar amb el grup, seria una experiència molt bonica i enriquidora també per a nosaltres!

Vull ser al grup

Encara tens algun dubte? Contacta amb nosaltres i te’ls resoldrem!

grup embaràs maternart aclinic fisioterapeuta llevadora psicòloga
Comparteix a les Xarxes Socials: